LA SCIENCE DE L'ENTRAINEMENT
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"LA SCIENCE DE L'ENTRAINEMENT"
  •  31 pages de mise en action accessibles pour sportif avancé comme débutant
  •  Vous allez être capable de mettre en place les meilleurs plans d'entraînements pour une progression musculaire optimal, la perte de votre masse graisseuse et un gain de temps passe a l'entrainement
  •  N'attendez pas de faire vos erreurs pour progresser, apprenez des erreurs des autres et effectuer un grand pas en avant
DES BESOINS CIBLES ?
C'est pour ça que ce livre s'adresse à toute personne, débutant comme pratiquant avance et pour chacun de nouvelles connaissances sont a intégrer.

Nos équipes et moi-même avons analysé quels sont les besoins les plus ciblés et en permettre la réalisation dés les premiers mois.
AUCUNE NOTION ?
Vous n'avez besoin d'aucune connaissance de base, car vous n'aurez qu'à recopier ce que je vous indique en vidéo.

Cependant, tout au long de votre formation, vous en apprendrez de plus en plus sur chaque aspect pour devenir autonome.
DÉMARRE DE ZÉRO ?
Au début de chaque nouvel apprentissage, vous avez une mise à niveau complète pour comprendre ce que vous faite dans le détail.

Le but est qu'après la lecture de se livre, vous soyez autonome pour augmenter vos résultats et en lancer de nouveaux.
La beauté du corps
Le fonctionnement du corps me passionne. Ca n'a pas toujours été facile de découvrir quels sont les meilleures méthodes a adapter pour chacun, mais je peux vous garantir que le fonctionnement individuel de chacun est plus simple que l'idée que l'on s'en fait. 

La passion que j'éprouve envers les sciences de l'anatomie et de la nutrition sont tels qu'elles me permettent de vous apporter les outils que vous recherchez, par la simplicité, l'efficacité et l'obtention de résultats longs terme.

Vous aurez tous les outils et techniques qui fonctionnent en suivant mes propres instructions, comme si nous étions ensemble. Je peux vous garantir que ce sera beaucoup plus rapide pour vous.

- Iwan Glain
LA SCIENCE DE L'ENTRAINEMENT
CHAPITRE 1 - S'ENTRAINER / CHANGER
  •  La description détaillée de chaque différent type d'entraînement
  •  Les avantages et inconvénients de chacun selon les résultats
  •  Choisir le meilleur entraînement selon les objectifs souhaité
 Vous posséderez les outils essentiels afin de maîtriser vos efforts et booster vos résultats. Je pratique personnellement tous les outils que je vous propose et ceux depuis plus de 3 ans.
CHAPITRE 2 - CONNAITRE POUR ATTEINDRE
  •  Optimiser ces entraînements en s'entraînant 7 fois par semaine peu importe le programme choisi
  •  Apprendre a structurer ces entraînements du début jusque la fin de la séance
  •  Suivre la progression grâce a l'utilisation d'un carnet d'entraînement
  •  Comprendre l'échec musculaire, les répétitions courtes et longues
  •  La meilleure fréquence d'entraînement minimum afin d'obtenir des résultats
  •  La définition des termes techniques
 Vous posséderez les outils essentiels afin de maîtriser vos efforts et booster vos résultats. Je pratique personnellement tous les outils que je vous propose et ceux depuis plus de 3 ans.
BONUS - LES CONSEILS CLES / LES OUTILS CLES
  •  L'utilisation du jeune intermittent
  •  Les détails pratique sur la chronobiologie
  •  L'importance du sommeil sur la récupération et le développement
  •  La liste des meilleurs aliments au plus mauvais pour votre progression et développement musculaire 
  •  La liste des compléments les plus utiles pour la progression et pour la santé
 Vous posséderez les outils essentiels afin de maîtriser vos efforts et booster vos résultats. Je pratique personnellement tous les outils que je vous propose et ceux depuis plus de 3 ans.
BONUS - JOURNEE D'ENTRAINEMENT TYPE
  •  Suivi d'une journée type d'entraînement
  •  Prise de connaissances des repas sur la journée et les meilleures heures
  •  Heures d'entraînement et conseils sur les meilleures disponibilités pour le corps
  •  Apprendre a calculer son taux de leucine (le taux minimum de protéine pour la croissance musculaire)
 Dans ce module bonus, vous aller connaître l'exemple d'une journée type que je propose chaque jour d'entraînement. Les points clé y sont cités et il vous suffit seulement de copier ces exemples.
BONUS - BENEFICES ET RESULTATS LONG TERME
  •  Découvrez les différents bénéfices que le sport offre sur votre santé
 Dans le cas où vous n'auriez pas encore de diète personnel, cette formation bonus est faite pour vous. Elle vous montera comment créer votre première diète sans aucune connaissance nécessaire. À la fin de cette formation, vous aurez une diète professionnel à petit prix.
 Ressources complémentaires : la liste des aliments que j'utilise, notre stratégie complète et les différents bénéfices que le sport offre sur votre santé.
PLAN D'ACCES
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  • 📦 Ebook débloqué instantanément
  • 🎁 Chapitres bonus inclus
  • 👨🏻‍💻 Support VIP 24/7
  • 🔄 Mise à jour gratuite à vie
  • 🗓 Tout le contenu accessible à vie
QUESTIONS ? Envoyez nous un email à contact@gym-access.com

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